气血亏虚的年代，不建议抽血太多。
去医院看病体检，抽血是常事，几管血抽完，对气血足的人影响不大，休息几天就补回来了。但对本身气血就亏的人，这几管血可能就是“雪上加霜”。
中医讲“血为气之母，气为血之帅”。血是气的载体，血抽走了，气也跟着跑。抽完血觉得头晕、心慌、没劲、怕冷，不是心理作用，是气血两虚的真实反应。身体里的“存款”本来就不多，一下子又支出一笔，自然撑不住了。
我在临床上见过不少这样的例子。有位四十多岁的女士，月经量偏大，脸色一直偏白，蹲下起来容易头晕。一次常规体检抽了六管血，当天下午就晕得站不稳，心慌出冷汗，躺了一整天才缓过来。还有个做工程的中年男人，平时应酬多熬夜多，舌边齿痕明显，典型的气虚体质。住院期间连续几天抽血复查，人越来越没精神，伤口愈合也比别人慢。
有几种情况要特别注意抽血的量。面色苍白或萎黄、唇甲色淡、舌质淡嫩的，是血虚体质，本身造血能力就差，抽多了补不上来。容易疲劳、气短、一动就出汗的，是气虚体质，血抽走了气也跟着亏。月经量大、产后、大病初愈的，身体本来就“入不敷出”，实在要抽量能少就少。老年人气血自然亏耗，造血功能弱，抽血过多恢复很慢。
但不是说拒绝抽血，诊断需要的时候该抽还得抽。关键是有“止损”和“补漏”的意识。抽完别急着走，先在椅子上坐会儿喝点温水，等缓过来了再活动。当天别熬夜、别劳累、别剧烈运动，身体正在“回血”，需要时间和能量。
饮食上也要跟上。当归红枣汤、桂圆红糖水、黄芪炖鸡汤都可以。抽血后明显头晕乏力怕冷的，红参或党参炖瘦肉喝两三天就能缓过来。脾胃弱怕上火的，用太子参代替红参，温和一些。归脾丸对抽血后心慌失眠乏力的人也很合适，益气养血、健脾安神。@岐黄交流
还有一个容易被忽略的细节，抽完血别马上洗澡。刚抽完体表的卫气相对不足，这时洗澡容易受凉，寒气顺着针眼往里钻，更伤阳气。最好等几个小时，针眼完全闭合了再说。#观点创作激励赛#
抽血是现代医学必要的检查手段，但也要因人而异。气血充足的人影响不大，气血亏虚的人每一次抽血都要权衡必要性。常规体检可以跟医生说，平时气血比较虚，能不能尽量少抽一点。抽完及时休息、适当补充，把亏掉的气血养回来，别让它成为雪上加霜的负担。
有血才有命，血尽了命也就到头了。造血不易，小事积多了也伤身害命。#中医#
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